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dimagrire dieta e sport Se decidi di seguire una dieta dimagrante puoi perdere peso, ma è impossibile che tu riesca ad avere una massa muscolare più importante, a meno che non abbini alla dieta anche un programma di allenamento mirato. Sport o dieta, comunque, è molto importante calcolare il tuo indice di massa corporea per stabilire se hai un peso idoneo rispetto alla dimagrire dieta e sport struttura.

Del resto, lo scopo primario di una dieta è proprio quello di educare alla sana alimentazionein modo che mangiare bene diventi una costante per tutta la vita.

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Avere massa muscolare, invece, fa consumare di più. Per dimagrire occorre mangiare e muoversi nel modo giusto.

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